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Aulas de Hoje

SPINNING FUNCIONAL 07:30
PILATES SOLO 08:00
BALLET > 8 ANOS 09:00
BALLET 5 -7 10:00
BALLET 2 - 4 10:50
BALLET 3 - 6 15:00
BALLET 7-12 16:00
BALLET ADULTO 17:00
BALLET INICIANTE 18:00
SPINNING 18:30
FIT DANCE 19:00
PILATES SOLO 20:00

HIDROGINASTICA 06:50
NATACAO 3-5 08:45
NATACAO 6-10 09:35
AQUABABY 10:25
NATACAO 3-5 11:05
NATACAO 3-5 14:00
NATACAO 6-10 14:50
NATACAO 3-5 15:40
AQUABABY 16:30
NATACAO 3-5 17:10
NATACAO 3-5 18:00
AQUABABY 18:50
HIDROGINASTICA 19:45
NATACAO ADULTO 20:30

MUAY THAI 08:00
JUDO 09:30
JUDO 15:30
JUDO 16:30
JUDO 17:30
MUAY THAI 18:30
MUAY THAI 20:00
KARATE 21:00
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Gap MIX

Quer perder mais de 300 calorias em 30min? E ainda se divertir e melhorar o condicionamento fisico a flexibilidade a coordenação motora e o equilíbrio. Venha tonificar bumbum, pernas e abdômen com um mix de step, jump, localizada e muito mais.

Terças e Quintas às 7:30

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Grade de Aulas
hora seg ter qua qui sex sab
7:00 Spinning Spinning Spinning
7:00 Funcional Funcional Funcional
7:30 ABD Spinning ABD Spinning ABD
8:00 Spinning Spinning Spinning
8:00 Zumba Pilates Zumba Pilates Zumba
8:30 Flexibilidade Flexibilidade Flexibilidade
9:00 Ballet 7-12 Ballet 7-12 Ballet inic.
10:00 Ballet 5-7 Ballet 5-7 BalletGym
10:50 Ballet 2,5-4 Ballet 2,5-4
15:00 Ballet 3-6 Ballet 3-6 Spinning 11:00
16:00 Ballet 7-12 Ballet 7-12
17:00 Ballet adult. Ballet adult.
18:00 Ballet inic. Ballet inic. Ballet Ponta
18:30 Spinning Spinning
19:00 Spinning FitDance Spinning FitDance Spinning
19:00 Gestante Gestante Gestante
19:30 CrossQuattor CrossQuattor CrossQuattor
20:00 Spinning Pilates Spinning Pilates Spinning
hora seg ter qua qui sex sab
6:00 HidroPower HidroPower HidroPower
6:50 HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica HidroGinástica
7:40 HidroPower HidroPower HidroPower
8:45 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 AquaBaby
9:35 AquaBaby Natação 6 a 10 AquaBaby Natação 6 a 10 AquaBaby AquaBaby 9:10
10:15 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 Natação 6 a 10 AquaBaby 9:50
10:25 AquaBaby AquaBaby AquaBaby
11:05 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 11:10
14:00 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10
14:50 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5
15:40 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10
16:30 AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby
17:10 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10 Natação 3 a 5 Natação 6 a 10
18:00 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5 Natação 3 a 5
18:50 AquaBaby AquaBaby AquaBaby AquaBaby
19:40 hidroGestante hidroGestante hidroGestante
19:45 HidroGinástica HidroGinástica
20:30 HidroPower Natação adult. HidroPower Natação adult. HidroPower
hora seg ter qua qui sex sab
8:00 Boxe Muay Thai Boxe Muay Thai Boxe
9:10 Judô abaixo 6 anos Judô abaixo 6 anos
9:30 Judô acima 6 anos Judô acima 6 anos
10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
10:30 LUTA LIVRE/MMA LUTA LIVRE/MMA
15:30 judô 7 a 10 judô 7 a 10
16:00 Capoeira Capoeira
16:30 judô 3 a 6 judô 3 a 6
17:00 Boxe Boxe Boxe Karatê
17:30 Judô acima 10 Judô acima 10
18:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai
18:30 Muay Thai Muay Thai
19:00 Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu
20:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
21:00 Boxe Karatê de Contato Boxe Karatê de Contato Boxe

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